10 tareas domésticas que ayudan a bajar de peso

Forma sencilla para bajar de peso

Muchas veces no tienes tiempo para ir al gimnasio o correr por las mañanas… ¡No te preocupes! ya que algunas de las tareas domésticas que realizas a diario contribuyen a mantenerte en forma.
Desde limpiar ventanas hasta cocinar, sorpréndete con las calorías que podrías perder realizando estas 10 tareas domésticas enlistadas por Yahoo! Green.

NOTA: Destacar que la cantidad de calorías expuestas se basan en lo que perdería, por hora, una persona de aproximadamente 65 kilos.

1.- Desyerbar el jardín: 400 calorías.
2.- Cortar el pasto de forma manual: 395 calorías, mientras que con ayuda de un cortacésped se queman 296 calorías por hora.
3.- Cocinar: entre 168 y 348 calorías, dependiendo del esfuerzo que pones en amasar y enrollar.
4.- Limpiar las cunetas: 329 calorías.
5.- Rastrillar las hojas y ponerlas en bolsas: entre 263 y 283 calorías.
6.- Limpiar la tina y los azulejos: 260 calorías.
7.- Limpieza a fondo: entre 220 y 250 calorías.
8.- Limpiar ventanas: 197 calorías.
9.- Limpieza leve: 164 calorías.
10.- Planchar: 151 calorías.

Fuente - Biobiochile